寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月18日音讯，NBA官方开出罚单，对太阳队的贾里德-杜德利和马基斯-克里斯各自处以2.5万美元的罚款。 周五爵士队打败太阳队，竞赛停止至第三

【聚合体育】:辛特侯逊前锋李察柏素近期延续建功。週三清晨，德乙新一轮持续展开抢夺，其中两支排名前列球队恩高斯达特与辛特侯逊将在前者主场演出一番比赛。辛特侯逊近期势头不过在历史上，日本队的确和德国队2-2的平局，面对西班牙的一场友谊赛，日本队也仅仅0-1小败，所以说日本媒体也是有理由相信，在伊东纯也、南野拓实、久保健英这批黄金一代的加持下，日本队能够突破世界杯一轮游的命运，同时证明亚洲足球的超强实力。对于国足来说，如今都没有与这些世界级强队交手的机会，但日本队已经在憧憬在这样的死亡之组出线，不得不说两国之间的足球差距还是非常大的，日本队也希望用完美地表现来打脸国足让他们出丑的想法。

老特拉福德方面目前位居英超联赛积分榜的第三位，间隔联赛领头羊切尔西有12分的差距，但是曼联却由于本人在场上表现出来的程度以及所谓的长传球竞赛而遭到外界的批判。 但是，主场2-0击败弗赖堡后，拜仁主帅瓜迪奥拉表示，对方阵中的明星门将伯曼-布尔基用其出色的表现阻止了一场大屠杀的演出。 于安联球场停止的本场竞赛，拜仁向主队球门发起了狂轰滥

谈到这是生涯最后一次世界杯后，梅西也被问到了自己生涯的目标，和球迷预计的一样，低调的梅西并没有喊出成为历史最佳球员，他也没有表示要带着阿根廷夺冠，在谈到自己的生涯和目标的时候，梅西表示🚟🚊♍️🦃💓：“从走上绿茵场，我从来没有打算成为历史上最好的球员，我想我只是一个足球运动员，在球场上我们都是一样的，当比赛开始时，我总是努力提高自己，我的意思是当我退役的时候，我希望我被人们铭记为一个好人。”